دانلود آهنگ سینا حجازی به نام سوگوار

سینا حجازی سوگوار

دانلود آهنگ جدید سینا حجازی به نام سوگوار

Sina Hejazi – Soogvar

+ متن ترانه سوگوار از سینا حجازی

تنها نشسته بودم و بی لبخند / عمری در انتظار شما بودم

یک لحظه خوابم رفت و جا ماندم / من نیز هم قطار شما بودم

سینا حجازی سوگوار | دانلود آهنگ سینا حجازی به نام سوگوار

تنها نشسته بودم و بی لبخند
عمری در انتظار شما بودم
یک لحظه خوابم رفت و جا ماندم
من نیز هم قطار شما بودم
بعد از هزار پرسش و واتحقیق
هک کرده اید بر بدنم با تیغ
انقد ساده ام که نفهمیدم
من نقشه ی فرارِ شما بودم
یک عمر زیرِ چکمه یتان مُردم
صورت به سما سیلیتان بردم
پنداشتید احمقم اما من
در فکر اقتدارِ شما بودم
در روزهایِ حمله ی تنهایی
تنها علیه فاجعه جنگیدم
امروز اگر حریم شما امن است
من سیم خاردارِ شما بودم
در من هزار قاصدک تنها
در حسرت نسیم شما مُردن
از من گذشته اید ملالی نیست
از من که در کنارِ شما بودم
این زندگی به مرگ شباهت داشت
پیراهنِ سیاه به تن کردم
هم سوگوار عمرِ خودم بودم
هم اینکه سوگوار شما بودم
من دل شکسته ترکِ وطن کردم
خونین و خسته ترک وطن کردم
سهمی از این شکار ندارم چون
من طعمه ی شکارِ شما بودم
من دل شکسته ترکِ وطن کردم
خونین و خسته ترک وطن کردم
سهمی از این شکار ندارم چون
من خود شکارِ شما بودم ادامه خواندن “دانلود آهنگ سینا حجازی به نام سوگوار”

دانلود آهنگ کامران تفتی به نام تا صبح تموم میشیم

کامران تفتی تا صبح تموم میشیم

دانلود آهنگ جدید کامران تفتی به نام تا صبح تموم میشیم

Kamran Tafti – Ta Sobh Tamoom Mishim

ترانه سرا : میثم یوسفی ؛ تنظیم و موسیقی : بهنام جلیلیان

+ متن ترانه تا صبح تموم میشیم از کامران تفتی

رختا و درختامون تا صبح تموم میشه / آیینه ها تختامون تا صبح تموم میشه

تنهایی تنهامون تا صبح تموم میشه / دلتنگی بی جامون تا صبح تموم میشه

کامران تفتی تا صبح تموم میشیم | دانلود آهنگ کامران تفتی به نام تا صبح تموم میشیم

رختا و درختامون تا صبح تموم میشه
آیینه ها تختامون تا صبح تموم میشه
تنهایی تنهامون تا صبح تموم میشه
دلتنگی بی جامون تا صبح تموم میشه
این پیرهنو شالی که بوی تورو میده
قلب رو درختی که از تنهایی گندیده
آیینه ی بد تصویر تختای جدا از هم
دلتنگی بی مورد این فاصله ی مبهم
تنهایی پیش هم
هرچی که نداریمو هر آنچه که داریمو
این حوصله ی تنگو روزای پر از جنگو
رختا و درختا رو تنهایی تنهارو
آیینه ها تختارو دلتنگی بی جارو
یکجا تو همین خونه باهمدیگه سوزوندیم
بی حرف بدون عشق ما زنده نمیموندیم
یکجا تو همین خونه باهمدیگه سوزوندیم
بی حرف بدون عشق ما زنده نمیموندیم
هرچی که نداریمو هر آنچه که داریمو
این حوصله ی تنگو روزای پر از جنگو
رختا و درختا رو تنهایی تنهارو
آیینه ها تختارو دلتنگی بی جارو
یکجا تو همین خونه باهمدیگه سوزوندیم
بی حرف بدون عشق ما زنده نمیموندیم
ما حافظه ی تلخ ویرانی و تشویشیم
تقویمو معلق کن تا صبح تموم میشیم
تا صبح تموم میشیم
تا صبح تموم میشیم
تا صبح تموم میشیم
تا صبح تموم میشیم ادامه خواندن “دانلود آهنگ کامران تفتی به نام تا صبح تموم میشیم”

نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت

 

ورزش در دیابت

فیتنس بدنی می‌تواند کمکتان کند سطح قند خونتان را کنترل کنید و تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی‌تان بگذارید.
فعالیت بدنی و پرداختن به نوعی ورزش و تمرین برای حفظ سلامتی بیماران دیابت اهمیت دارد. ورزش منظم به بدنتان کمک می‌کند از انسولین استفاده کنید و در نتیجه قند خونتان کنترل شود.
ورزش کمکتان می‌کند چربی‌های اضافی بدن را بسوزانید و عضلات و استخوان‌هایتان تقویت شده و ضمناً فشارخون، کلسترول بد و استرستان را کم کنید. حتی فعالیت بدنی در حد متوسط نیز به بهبود جریان خون و افزایش انرژی و بهتر کردن خلق‌وخو کمک می‌کند. ریسک بیماری‌های قلبی و سکته مغزی نیز با ورزش کردن پایین می‌آید.
بیشتر بخوانید ادامه خواندن “نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت”

3 واقعیت پزشکی درباره لاک ناخن!

 

لاک ناخن

پوست بزرگ‌ترین اندام بدن انسان است و تقریباً هر چیزی که با آن در تماس باشد را جذب می‌کند. اگر به دلیل سخت بودن ناخن‌ها فکر می‌کنید آن‌ها در برابر مواد شیمیایی مقاوم هستند و این مواد وارد بدن نمی‌شوند، در اشتباه هستید.
بستر کوتیکول که اطراف ناخن‌ها را فرا گرفته است به نرمی دیگر بخش‌های پوست است و حلال‌های موجود در لاک‌های ناخن به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا میزان جذب توسط ناخن‌ها افزایش یابد. بر همین اساس است که لاک ناخن برای مدت زمان طولانی می‌تواند روی ناخن‌ها باقی بماند و البته احتمال نفوذ مواد مضر به بدن نیز افزایش می‌یابد.
اما آیا ارزشش را دارد؟ زمانی که متوجه شوید لاک ناخن سرشار از مواد شیمیایی سمی است، به احتمال زیاد پاسخ منفی خواهد بود. یکی از مواد شیمیایی سمی موجود در لاک ناخن در رنگ‌ها و آفت‌کش‌ها نیز یافت می‌شود و به عنوان یک عامل سرطان‌زا شناخته می‌شود.

ادامه خواندن “3 واقعیت پزشکی درباره لاک ناخن!”

چگونه معشوق سابق خود را فراموش کنیم؟

فراموش كردن معشوق ، راه هاي فراموش كردن معشوق
فراموش کردن معشوق سابق کار سختی است و نیازمند گذشت زمان می باشد اما می توان با راهکارهایی عشق سابق خود را فراموش کرد و برای فصلی تازه از زندگی آماده شد.

معشوق گذشته خود را به راحتی فراموش کنید ادامه خواندن “چگونه معشوق سابق خود را فراموش کنیم؟”

جزئیات افزایش شهریه دانشگاه آزاد

شهریه دانشگاه آزاد ، افزایش شهریه دانشگاه آزاد
مشاور و رئیس مرکز حوزه ریاست دانشگاه آزاد اسلامی جزییات شهریه این دانشگاه در سال جدید تحصیلی را اعلام کرد.
تاریخ انتشار : 7 شهریور 1398

میزان افزایش شهریه دانشگاه آزاد

مهر: مشاور و رئیس مرکز حوزه ریاست دانشگاه آزاد اسلامی گفت:هیچ کس در واحدهای دانشگاه حق ندارد، بیش از 22 درصد شهریه ها را افزایش دهد. ادامه خواندن “جزئیات افزایش شهریه دانشگاه آزاد”

27 کشته و زخمی در تصادف اتوبوس با کامیون

تصادف اتوبوس با کامیون ، تصادف در جاده مشهد به یزد
در حادثه تصادف اتوبوس با کامیون در جاده مشهد به یزد متاسفانه 1 نفر جان خود را از دست داد و 26 نفر دیگر زخمی شدند.
تاریخ انتشار : 2 شهریور 1398

تصادف مرگبار اتوبوس و کامیون در جاده مشهد به یزد

ادامه خواندن “27 کشته و زخمی در تصادف اتوبوس با کامیون”